{"id":320,"date":"2024-07-11T16:20:08","date_gmt":"2024-07-11T15:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/?p=320"},"modified":"2024-08-20T18:24:18","modified_gmt":"2024-08-20T17:24:18","slug":"feminine-embodiment-exercises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/feminine-embodiment-exercises\/","title":{"rendered":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<h1 data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: <\/strong><br \/>\n<strong>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h1>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/feminine-embodiment-practices\/\">\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 - \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/embody-feminine-energy\/\">\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/a>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044e. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c\u044e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \"\u044f\".<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445. \u0412 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432<\/strong><\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e\u0431 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \"\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\" \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0444 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435<\/strong><\/h4>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0441\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0430\u043d\u0434\u0448\u0430\u0444\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h4><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430<\/strong><\/h4>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u044d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n<h4><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h4>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \"\u044f\". \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u043c \u0441 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h4>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f - \"\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\" \u0438\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043a\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h4><strong>\u0414\u044b\u0448\u0430\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong><\/h4>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c - \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c, - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 - \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u044e, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h4><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h4>\n<p>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430 - \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 - \u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439-\u0447\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 - \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<h3><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446<\/strong><\/h4>\n<p>Sensual dance is an advanced feminine embodiment practice that invites you to explore and express your sensuality through slow, flowing movements. This practice is about feeling your body\u2019s natural grace and strength, not about performing or looking a certain way. Create a <a href=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/embarking-on-the-sacred-journey-of-self-discovery-sensual-embodiment-for-self-empowerment\/\">sacred<\/a> space where you feel comfortable and safe, play music that awakens your sensual energy, and let your body move freely. Sensual dance is a powerful way to release tension, build self-confidence, and embrace your <a href=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/embodiment-of-femininity\/\">\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h4><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/h4>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0441. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h4><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439<\/strong><\/h4>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0420\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440 \u0438 \u0446\u0438-\u0433\u0443\u043d, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c \"\u044f\", \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<h3><strong>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043d\u044f<\/strong><\/h4>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u044f 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h4><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/strong><\/h4>\n<p>\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438 \u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 - \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439? \u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0435\u043d, \u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feminine Embodiment Exercises: Unlock Your Inner Wisdom Through Movement Feminine embodiment exercises are a profound way to reconnect with your body\u2019s innate grace, strength, and intuitive wisdom. These practices go beyond traditional fitness\u2014they are designed to help you tap into the deeper currents of your feminine energy, nurturing self-awareness and empowering you from the inside [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":66,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embodied-empress"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Feminine Embodiment Exercises<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Feminine Embodiment Exercises: Unlock Your Inner Wisdom Through Movement Feminine embodiment exercises are a profound way to reconnect with your body\u2019s\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0434\u043b\u044f-\u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Feminine Embodiment Exercises\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Feminine Embodiment Exercises: Unlock Your Inner Wisdom Through Movement Feminine embodiment exercises are a profound way to reconnect with your body\u2019s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0434\u043b\u044f-\u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Embodied Empress\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-11T15:20:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-20T17:24:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara Raybone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara Raybone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lara Raybone\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620\"},\"headline\":\"Feminine Embodiment Exercises\",\"datePublished\":\"2024-07-11T15:20:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-20T17:24:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/\"},\"wordCount\":1714,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/IMG_1654-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Embodied Empress\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/\",\"name\":\"Feminine Embodiment Exercises\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/IMG_1654-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-11T15:20:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-20T17:24:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620\"},\"description\":\"Feminine Embodiment Exercises: Unlock Your Inner Wisdom Through Movement Feminine embodiment exercises are a profound way to reconnect with your body\u2019s\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/IMG_1654-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/IMG_1654-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/feminine-embodiment-exercises\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Feminine Embodiment Exercises\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/\",\"name\":\"The Embodied Empress\",\"description\":\"for those wanting to embody more of their feminine energy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.embodiedempress.co.uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620\",\"name\":\"Lara Raybone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lara Raybone\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","description":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0434\u043b\u044f-\u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Feminine Embodiment Exercises","og_description":"Feminine Embodiment Exercises: Unlock Your Inner Wisdom Through Movement Feminine embodiment exercises are a profound way to reconnect with your body\u2019s","og_url":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0434\u043b\u044f-\u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\/","og_site_name":"The Embodied Empress","article_published_time":"2024-07-11T15:20:08+00:00","article_modified_time":"2024-08-20T17:24:18+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara Raybone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Lara Raybone","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/"},"author":{"name":"Lara Raybone","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/#\/schema\/person\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620"},"headline":"Feminine Embodiment Exercises","datePublished":"2024-07-11T15:20:08+00:00","dateModified":"2024-08-20T17:24:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/"},"wordCount":1714,"image":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg","articleSection":["Embodied Empress"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/","url":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/","name":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg","datePublished":"2024-07-11T15:20:08+00:00","dateModified":"2024-08-20T17:24:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/#\/schema\/person\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620"},"description":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_1654-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/feminine-embodiment-exercises\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Feminine Embodiment Exercises"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/#website","url":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/","name":"\u0412\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430","description":"\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/#\/schema\/person\/22f91903f491d1a4332d17d9f27ea620","name":"\u041b\u0430\u0440\u0430 \u0420\u044d\u0439\u0431\u043e\u043d","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0640d8f932c26ebc6a364e4fc6ca8bfb26a8c51b6e4486e14d5928eb6cafe1af?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara Raybone"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":511,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions\/511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.embodiedempress.co.uk\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}